A padel az egyik leggyorsabban tanulható ütősport, ezért sokan úgy érzik, hogy edző nélkül is jól haladnak. Ez részben igaz: a játék már az első alkalmak során élvezhető, sikerélményt ad, és könnyen beilleszthető a hétköznapokba. Ugyanakkor pontosan ez az a sport, ahol nagyon gyorsan rögzülnek a rossz beidegződések, ha nincs szakmai visszajelzés.

Ezért a kérdés nem az, hogy kell-e edző padelben, hanem az, hogy mikor a leghasznosabb.

Sokan azt gondolják, hogy padeledzőre csak kezdőknek van szükség. A valóság ezzel szemben az, hogy edzői segítség különböző szinteken mást és mást ad, de minden szinten értéket képvisel.

Kezdő padelesként az edző legnagyobb előnye az, hogy segít jó alapokra építeni a mozgást. A lábmunka, a testhelyzet, az ütéskivitelezés és a pályán elfoglalt pozíció már az első hetekben kialakul. Ha ezek rossz irányba rögzülnek, később sokkal nehezebb őket kijavítani. Egy edző ilyenkor nem „leckéztet”, hanem irányt ad, és megspórol hónapokat a felesleges küzdelemből.

Haladó játékosoknál gyakran az elakadás a döntő jel. Rendszeres játék mellett sem javul az eredmény, ugyanazok a labdamenetek mennek el, vagy a játék kiszámíthatóvá válik. Ilyenkor egy padel edző külső szemként látja meg azokat az apró technikai vagy taktikai hibákat, amelyek belülről már észrevehetetlenek.

Az edző bevonásának egyik legfontosabb – és gyakran alulértékelt – oka a sérülésmegelőzés. A padel rengeteg gyors irányváltással, ismétlődő ütőmozgással jár, ami különösen a könyököt, a vállat és a térdet terheli.

Ha játék közben vagy után rendszeresen jelentkezik:

• könyökfájdalom,
• vállfeszülés,
• térdérzékenység,

az ritkán „a sport velejárója”. Sokkal inkább technikai vagy terhelési probléma, amelyen edzői segítséggel gyorsan lehet javítani. Egy jó padel edző nem csak ütéseket korrigál, hanem gazdaságosabb, ízületkímélőbb mozgásmintákat alakít ki.

Fontos tisztázni: edzőt kérni padelben nem jelent hosszú távú elköteleződést. Nem feltétlenül heti rendszerességről van szó. Sok esetben már egy-két alkalom is elegendő ahhoz, hogy:

• tisztábban lásd a saját játékodat,
• megértsd, min érdemes változtatni,
• tudatosabban menj vissza szabad játékra.

Ez különösen jól működik akkor, ha a játékos aktívan játszik házi meccseken vagy baráti mérkőzéseken, és az edzői alkalmak iránytűként szolgálnak.

A környezet nem mellékes. Egy edzés akkor hatékony, ha a pálya, a körülmények és a közeg nem vonják el a figyelmet a tanulásról. A Duna Padel ebben stabil hátteret ad: fedett, klimatizált pályák, állandó hőmérséklet, időjárástól független játék. Ez lehetővé teszi, hogy az edzői munka valóban a mozgásra és a fejlődésre koncentráljon.

A Duna Padel edzői szemlélete nem a folyamatos irányításról szól, hanem arról, hogy a játékos önállóan is magabiztosabbá váljon. Kezdőknek, haladóknak és azoknak is, akik úgy érzik, megakadtak.

Padel edzőt érdemes kérni:

• a kezdeti időszakban, hogy jó alapokra építs, és már az elején helyes mozgásminták rögzüljenek, ne pedig később nehezen javítható beidegződések;
• akkor, ha elakadsz a fejlődésben, rendszeresen játszol, mégsem érzed a javulást, vagy ugyanazok a helyzetek ismétlődnek meccsről meccsre;
• ha fájdalom vagy túlterhelés jelentkezik, például könyökben, vállban vagy térdben, mert ez legtöbbször technikai vagy terhelési kérdés, nem a sport szükségszerű velejárója;
• vagy ha tudatosabban, biztonságosabban szeretnél játszani, kevesebb erőből, jobb kontrollal és hosszabb távon is fenntartható módon.

A jó edző nem elveszi a játék örömét, és nem irányít minden labdát.

Épp ellenkezőleg: leveszi a felesleges terheket, tisztábbá teszi a játékot, és segít abban, hogy a padel könnyebbnek, érthetőbbnek és hosszú távon is élvezhetőnek érződjön.